Wir alle werden älter, aber wir alle altern unterschiedlich. Warum weicht das tatsächliche Alter bei vielen Menschen so gravierend vom scheinbaren Alter ab? Wie kann ich lange gesund bleiben sowie vital und mental fit alt werden? Was muss sich verändern, damit nicht zunehmende Krankheiten die Lebensfeude sukzessive auflösen. Wer sich diese Fragen stellt, sollte das Buch lesen und dann weiter darüber nachdenken. Ein wissenschaftlich fundiertes, engagiertes und gleichzeitig spannend zu lesendes Plädoyer für die Eigenverantwortung, die jeder für ein gesundes und freudvolles Leben hat. Mein Fazit: Pflichtlektüre für jeden Best Ager.
Prof. Dr. Elizabeth Blackburn + Prof. Dr. Elissa Epel
Die Entschlüsselung des Alterns Der Telomer-Effekt
ISBN 978-3-442-39288-9
Prof. Dr. Elizabeth Blackburn + Prof. Dr. Elissa Epel
Die Entschlüsselung des Alterns Der Telomer-Effekt
ISBN 978-3-442-39288-9